syndróm karpálneho tunela

Problémy karpálneho tunela trápi zhruba 4% populácie. Ide o malý otvor v oblasti zápästia, ktorý je vymedzený zápästnými kosťami (spodná a bočná časť ruky) a medzi nimi je umiestnený veľmi pevný väz (horná časť), ktorý udržuje kosti v oblúkovitom postavení.

Týmto tunelom vedie 9 dôležitých šliach, ktoré ohýbajú prsty, cievy a stredový nerv. Akýmkoľvek tlakom na tento nerv (ohyb ruky, opuch) dochádza k prvým príznakom syndrómu. Medzi tie patrí sťažená hybnosť svalu, mravčenie, bolesť pri hybnosti, ktorá môže pri dlhšom neliečení vystreľovať až do celej paže. Tou hlavnou liečbou je operatívny zákrok, ktorý sa vykonáva iba ambulantne. Okrem operácie, ktorá je však odporúčaná, možno tiež využiť konzervatívny spôsob liečby vo forme liekov proti bolesti a opuchu, či postihnuté miesto ľadovať a dôkladne fixovať.

Predvídať problému alebo znižovať bolesti syndrómu sa darí cvičením s powerballom.