Je vitamín rozpustný vo vode. Telo ich teda buď využije, alebo vylúči v moči. Je dôležitý na tvorbu nových buniek, ovplyvňuje teda stav pokožky, vlasov a nechtov. Ideálny spôsob získavania vitamínu nevyhnutné na správne fungovanie organizmu je zo suplementov.
V rámci poradne nájdete na jednom mieste všetky užitočné informácie ohľadom výberu produktu. Táto poradňa slúži ako rozcestník na poradenstvo v jednotlivých športových sekciách.