ATP Nutrition Pure Citruline Malate 500 caps

L-Citrulín malát vo forme kapsúl je pohodlný spôsob, ako získať výhody tohto doplnku stravy. L-citrulín malát je kombináciou Aminokyseliny L-citrulínu a organickej soli malátu. Táto kombinácia je obzvlášť obľúbená v odvetví športovej výživy a doplnkov stravy vďaka svojim potenciálnym pozitívnym účinkom na fyzický výkon, svalovú únavu a regeneráciu po náročnom tréningu.

Výhody a účinky suplementácie L-citrulín malátom

• Zvýšenie výkonnosti: L-citrulín malát pomáha zvyšovať produkciu oxidu dusnatého v tele, čo vedie k lepšiemu prietoku krvi, a tým pomáha zvyšovať výkonnosť počas tréningu, čo môže viesť k lepším výsledkom a pokroku vo vašom tréningovom režime.
• Zvýšená vytrvalosť: Zlepšením prietoku okysličenej krvi prispieva L-citrulín malát aj k zvýšeniu vytrvalosti a zníženiu únavy počas dlhších tréningových jednotiek.
• Rýchlejšia regenerácia: niektoré štúdie naznačujú, že L-citrulín malát môže pomôcť urýchliť regeneráciu po náročnom tréningu, prípadne znížiť riziko pretrénovania a pomôcť vám lepšie sa prispôsobiť náročným cvičebným režimom.

Odborné štúdie o L-citrulín maláte

1. Hickner, R. C. a kol. (2006). "L-citrulín znižuje svalovú bolesť a zlepšuje výkon pri cvičení u profesionálnych cyklistov." V tejto štúdii sa skúmali účinky L-citrulín malátu na profesionálnych cyklistov a zistilo sa, že suplementácia viedla k zlepšeniu výkonu a zníženiu svalovej bolesti po intenzívnom cvičení.

2. Pérez-Guisado, J., & Jakeman, P. M. (2010). "Citrulín malát zvyšuje športový anaeróbny výkon a zmierňuje svalovú bolesť." Výskum ukázal, že u športovcov, ktorí užívali L-citrulín malát, sa v porovnaní s placebom zlepšil anaeróbny výkon a znížila sa bolesť svalov po cvičení.

3. Wax, B. a kol. (2015). "Účinky doplnkového príjmu citrulín malátu počas opakovaných cvičení dolnej časti tela u pokročilých vzpieračov." Táto štúdia skúmala účinok L-citrulín malátu na pokročilých vzpieračov a zistila, že suplementácia zlepšila výkon a znížila svalovú únavu počas opakovaných cvičení.

4. Glenn, J. M. a kol. (2016). "Akútna suplementácia citrulín malátom zlepšuje výkonnosť v submaximálnom vzpieraní hornej a dolnej časti tela u žien trénovaných na odpor." Štúdia ukázala, že akútna suplementácia L-citrulín malátom zlepšila výkon počas submaximálneho cvičenia hornej a dolnej časti tela u účastníčok silového tréningu.

L-citrulín je jednou z aminokyselín, ktoré sa prirodzene vyskytujú v ľudskom tele. Pre športovcov je dôležitý, pretože keď sa užíva pred fyzickým cvičením, podporuje skutočnú produkciu oxidu dusnatého, ktorý pomáha pri prekrvovaní namáhaných svalov.

Odporúčané dávkovanie

• Užívajte 6 kapsúl 30 minút pred fyzickým cvičením, 1-2 krát denne.
• Opláchnite veľkým množstvom vody.

Aktívne zložky

	6 kapsúl
L-citrulín malát 2: 1	3 600 mg

Zloženie:

100% L-citrulín malát 2:1, rastlinná kapsula (HPMC), protihrudkujúca látka: stearan horečnatý.

Oznámenie

Doplnok stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy, Uchovávajte mimo dosahu detí. Pestrú stravu nič nenahradí. Neprekračujte odporúčané dávkovanie.